Schritt für Schritt Körper und Seele stärken

Ein Spaziergang für Krebsbetroffene und Angehörige

Treffpunkt ist die Kreuzung An der Kuhl/Wimberstraße, 45239 Essen-Heidhausen (17:45 Uhr)
Parkplätze und Bushaltestelle (Line 169 und 190, Haltestelle Kamillushaus) befinden sich in der Nähe.

Gemeinsam möchten wir einen ca. 90-minütigen Spaziergang (4 km) mit leichten Steigungen im Grünen unternehmen. Neben der körperlichen Betätigung fördern wir dadurch sozialen Austausch und emotionale Unterstützung. Das Erleben der Natur und das Teilen positiver Momente können helfen, Stress abzubauen, Lebensqualität zu steigern.
Welche Gedanken kommen mir beim Laufen? Welche Gespräche ergeben sich beim Gehen mit Anderen? Ergibt sich eine besondere Qualität bei der Unterhaltung “en passant” und welche Rolle spielt dabei der Körper? Unterstützung bekommen wir von der Selbsthilfegruppe “Gut drauf – Krebs und Sport”, die seit Jahren das Laufen als ihren Weg der Krankheitsbewältigung praktiziert. 
Zum Abschluss gibt es die Möglichkeit eines geselligen Ausklangs in der Gastronomie am Golfclub Essen-Heidhausen.
Wichtig: Körperliche Fitness und Trittsicherheit werden vorausgesetzt, Teilnahme auf eigene Gefahr. Nur bei gutem Wetter!

Leitung: Anne Rillig, Krebsberatung Essen und Michaela Weber-Freitag, WIESE e.V.

Anmeldung: Bis 29. Mai 2025 bei WIESE e.V. – Die Plätze sind begrenzt. EMail: selbsthilfe@wiesenetz.de