Onkolauf 2023
Teilnahme am Onkolauf 2023
Wieder haben einige Mitglieder unserer Selbsthilfegruppe Gut.drauf! an dem Onkolauf in diesem Jahr teilgenommen.
Rudern gegen Krebs 2023 auf dem Baldeneysee
2. Benefizregatta der Stiftung Leben mit Krebs in Essen
Rudern gegen Krebs“ ist eine Initiative der Stiftung Leben mit Krebs und es finden bundesweit zahlreiche Regatten für den guten Zweck statt. Die Essener Partner sind die Ruderriege des ETUF Essen und das Westdeutsche Tumorzentrum (WTZ).
Wir als Selbsthilfegruppe Gut.drauf! Sport und Krebs haben uns für ein Patient:innen Boot angemeldet und so nahmen 2 Frauen und 2 Männer von uns diese neue sportliche Herausforderung an. Von der Ruderriege des ETUF e.V. Essen wurde uns eine Trainerin zur Verfügung gestellt und in vier Trainingseinheiten hat uns Franzi super auf das große Rennen vorbereitet.
Villa Hügel – Geheimnisvolles Kaiserbad
Private Jubiläumsführung in der Villa Hügel
Anlässlich der 150-Jahr Feier der Villa Hügel werden in 2023 Jubiläumsführungen angeboten. Die Selbsthilfegruppe Gut.drauf! hatte die Gelegenheit bei zwei dieser Führungen dabei zu sein.
Ruhrrafting von Hattingen bis Bochum-Dahlhausen
Auf geht's
Unsere aktive Tour in diesem Sommer wollten wir auf dem Wasser verbringen. Mit 14 nicht wasserscheuen Gut.drauflern starteten wir am Samstag zur Rafttour von Hattingen bis Bochum-Dahlhausen. Und die Sonne meinte es gut mit uns.
Das Schlauchboot...
…und Jule, unser Guide, erwartete uns schon an der Ablegestelle. Nachdem wir unsere Schwimmwesten angelegt hatten, ging es los. Neben der sportlich-spaßigen Herausforderung lud die Tour zum Genießen ein.
Impressionen / Bilderkarussel:
Nachdem wir die ersten Hürde sportlich gemeistert hatten konnten wir die Umgebung aus Wiesen, Wäldern und Feldern genießen. Dank der Strömung war der Paddeleinsatz nicht immer nötig. Aber einige Spielchen wie mit dem Boot einmal im Kreis drehen mussten natürlich sein.
Wir sind Gutdrauf!
Grillfest 2023 in der GRUGA
Unser erstes Event 2023 außer Wandern und Walken war am Freitag das gemeinsame Grillfest in der GRUGA.
Bei herrlichem Sonnenschein am Nachmittag und einem lauen Sommerabend hatten wir in gemütlicher Runde Zeit zum Plaudern.
Am reichhaltigen Büfett mit Grillfleisch, Gemüsespieße oder die mitgebrachten Salate, Kuchen sowie Obstsalat ließen keine Wünsche offen.
Wanderreise 2023 nach Südtirol
Tiers am Rosengarten
Dieses Jahr ist nur eine kleine Truppe nach Südtirol gereist, dennoch hatten wir alle viel Spaß. Wir haben schöne, zum Teil neue Wandertouren unternommen und am Abend nach dem leckeren Abendessen bei Spaziergängen das Alpenglühen bewundert oder in gemütlicher Runde Spiele gemacht.
